Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan è una antica pratica cinese di lunga vita e di benessere. Il corso si svolge una volta alla settimana con una lezione di 1 ora e 30 minuti ciascuna. Questa disciplina è rivolta a tutti senza limiti di età e di condizioni fisiche, i cui obbiettivi sono: fare acquisire agli allievi un forte senso di equilibrio attraverso il raggiungimento di una giusta postura, spesso alterata da atteggiamenti e posizioni non corrette; imparare di nuovo a respirare, allo scopo di far sì che il respiro diventi il regolatore di tutti gli esercizi svolti; infine, apprendere le 24 figure della Forma di Pechino, stile Yang, ognuna delle quali permette di attuare anche azioni di autodifesa personale, aiuta a conoscere meglio sé stessi e a vivere in armonia con gli altri e con tutto ciò che ci circonda.
